清凉夏日要注意夏季吃西瓜有哪些功效

夏日炎炎很多人都喜欢吃西瓜解渴，夏季大家都非常喜欢吃西瓜，那么夏季吃西瓜要注意哪些呢?西瓜有哪些功效呢?下面我们就来了解一下夏季吃西瓜有哪些功效。

西瓜

夏季吃西瓜有哪些功效

一、西瓜的功效

西瓜含有多种维生素，例如维生素A、B、C、蛋白质、多种矿物质，包括铁、钙、钾、磷、镁、锌等，果汁中谷氨酸、精氨酸、果糖、苹果酸含量极为丰富，含水量高达96.6%，在所有瓜果中名列第一，有“夏季瓜果之王”之美誉。

1、西瓜中的瓜瓤、瓜皮和瓜子都可做药。在历代医药书籍中，关于西瓜做药用的记载甚多，认为它具有解暑热、止渴、利小便、治疗喉痹、解酒毒等多种功效。现代研究也证明，西瓜确有解暑、利尿、降压、驱虫等多种作用，具有较为广泛的医疗用途。

2、西瓜有利尿消肿功效，可将人体湿气或多余水分排出体外，有消暑排毒的作用。

3、将西瓜皮切成丝或薄片，入锅加水煮沸，下番茄、鸡蛋及作料，就成为具有消暑利尿作用的汤。

4、西瓜子则有降压作用，取西瓜子仁9~15克煎汤内服，或者生吃、或者炒熟嚼食，均有一定的降压效果，适合高血压患者。西瓜根、叶水煎服，可治疗腹泻和肠炎;西瓜皮中医称之为“西瓜翠衣”，性味甘凉，是治疗咽喉肿痛的良药。